Trung tâm tâm lý trị liệu · TP. Hồ Chí Minh
Đến đây, bạn không bị hỏi "sao lại để đến mức này". Chỉ có một căn phòng yên tĩnh, một người được đào tạo để lắng nghe, và 60 phút hoàn toàn thuộc về bạn.
Nếu bạn đang trong khủng hoảng cần hỗ trợ ngay, hãy gọi đường dây nóng 111 (miễn phí, 24/7). Trang này không thay thế được sự hỗ trợ khẩn cấp.
Bạn đang trải qua điều gì
Lo lắng kéo dài
Tim đập nhanh không rõ lý do, khó thả lỏng, đêm nằm nghĩ mãi một chuyện. Cơ thể luôn trong tư thế đề phòng.
Buồn không dứt
Mọi thứ nhạt đi. Việc từng thích giờ thành việc phải cố. Bạn vẫn đi làm, vẫn cười — và mệt vì chính điều đó.
Mất mát và chia ly
Mất người thân, tan vỡ một mối quan hệ, hay một điều quan trọng vừa rời khỏi đời mình. Nỗi đau không có hạn nộp.
Mối quan hệ
Với bạn đời, với cha mẹ, với con. Những cuộc nói chuyện cứ lặp lại một kịch bản cũ mà không ai muốn.
Áp lực công việc, học tập
Kiệt sức, sợ thua kém, không dám nghỉ. Cảm giác giá trị của mình chỉ còn đo bằng hiệu suất.
Trải nghiệm khó quên
Một chuyện đã qua nhưng chưa qua. Cơ thể vẫn giật mình ở những tình huống mà lý trí biết là an toàn.
Một điều chưa gọi được tên
Bạn chỉ biết là dạo này mình không ổn. Vậy là đủ để bắt đầu — gọi tên nó là việc của cả hai ta, trong phòng trị liệu.
Cách đặt hẹn
Chọn giờ, không cần họ tên thật
Bạn chọn một khung giờ trống và để lại tên muốn được gọi — biệt danh cũng được. Không ai yêu cầu giấy tờ hay lý do.
Xác nhận qua kênh bạn chọn
Nhắn Zalo, gọi điện hoặc email — trung tâm chỉ liên hệ đúng kênh đó, đúng một lần để xác nhận giờ. Không gọi lại từ số lạ, không thêm bạn vào nhóm nào.
Buổi đầu 60 phút
Bạn kể tới đâu tuỳ bạn. Cuối buổi, chuyên viên nói rõ hướng làm việc đề xuất và số buổi dự kiến — quyết định tiếp tục hay không hoàn toàn ở bạn.
Thông tin bạn để lại chỉ dùng để xác nhận buổi hẹn. Lịch sử trò chuyện, hồ sơ trị liệu và cả việc bạn từng đến đây đều được bảo mật — không chia sẻ với gia đình, nơi làm việc hay bất kỳ bên nào khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của bạn.
Chi phí
Không có phí ẩn, không có "liên hệ để biết giá". Bạn được biết trước từng con số — vì hỏi giá đôi khi cũng là một việc khó.
- Trị liệu cá nhân60 phút600.000đ
- Trị liệu cặp đôi75 phút900.000đ
- Thanh thiếu niên (12–18)60 phút550.000đ
- Phiên trao đổi với phụ huynh45 phút400.000đ
Gói 5 buổi cá nhân: 2.750.000đ (tiết kiệm 250.000đ) — không ràng buộc, số buổi chưa dùng được hoàn lại đủ nếu bạn dừng.
Nếu chi phí là điều đang giữ bạn lại: mỗi tháng trung tâm dành tám suất phí linh hoạt cho sinh viên và người đang khó khăn. Cứ nói với chúng tôi, câu hỏi đó không làm phiền ai cả.
Đội chuyên gia
Tất cả đều được đào tạo sau đại học về tâm lý lâm sàng và làm việc dưới giám sát chuyên môn định kỳ. Buổi đầu bạn được chọn người phù hợp — và được đổi nếu chưa thấy hợp.
ThS. Nguyễn Hoài An
Tâm lý lâm sàngLo âu, trầm buồn kéo dài, kiệt sức nghề nghiệp. Làm việc theo liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT).
ThS. Trần Minh Khuê
Trị liệu cặp đôi và gia đìnhMâu thuẫn lặp lại, khủng hoảng niềm tin, giai đoạn chuyển tiếp của hôn nhân. Đào tạo liệu pháp cảm xúc trọng tâm (EFT).
TS. Lê Thảo Nguyên
Sang chấn tâm lýTrải nghiệm khó quên, mất mát đột ngột. Được đào tạo về EMDR và trị liệu tập trung vào sang chấn.
ThS. Phạm Đức Huy
Thanh thiếu niênÁp lực học đường, tự ti về bản thân, khó khăn trong kết nối với gia đình. Làm việc song song với phụ huynh khi cần và khi con đồng ý.
Buổi đầu tiên
10 phút đầu
Chuyên viên giới thiệu cách làm việc và nguyên tắc bảo mật — kể cả phần ngoại lệ. Bạn chưa phải kể gì trong quãng này.
40 phút giữa
Thuộc về bạn. Kể từ đâu tuỳ bạn chọn; chuyên viên lắng nghe và thỉnh thoảng hỏi lại để hiểu đúng, không ghi chép liên tục trước mặt bạn.
10 phút cuối
Hai người cùng nhìn lại: điều gì đang là trọng tâm, hướng làm việc đề xuất, số buổi dự kiến. Bạn về nhà cân nhắc — không ai chốt lịch hộ bạn.
Đặt buổi hẹn đầu tiên
Gửi xong, trung tâm liên hệ lại đúng một lần qua kênh bạn chọn để chốt giờ. Nếu bạn đổi ý trước buổi hẹn, chỉ cần nhắn một chữ "dừng" — không ai hỏi lý do.
Nếu bạn đang trong khủng hoảng cần hỗ trợ ngay, hãy gọi đường dây nóng 111 (miễn phí, 24/7). Trang này không thay thế được sự hỗ trợ khẩn cấp.
Địa chỉ
Lầu 2, 118 Bà Huyện Thanh Quan, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
Lối vào chung với toà nhà văn phòng — không biển hiệu lớn ngoài mặt phố.
Giờ làm việc
Thứ Hai – Thứ Bảy, 09:00 – 20:30
Chủ nhật: chỉ nhận lịch hẹn trước
Zalo / Điện thoại
0900 000 384
Nhắn tin trước nếu bạn chưa muốn nói chuyện.
Ảnh: Auroom Wellness, Ostbacher Stern, Babak Eshaghian, Vitaly Gariev trên Unsplash.